FIT testy
FIT testy
Jedná se kondiční program a následný test pro každého.
V našem případě jsou to disciplíny:
- Hluboký předklon (v centimetrech)
- Skok daleký z místa (v centimetrech)
- Ze stoje vzpor dřepmo - vzpor ležmo - vzpor dřepmo - stoj (v sekundách)
- Kliky ze vzporu ležmo (počet kliků)
- Z lehu sed opakovaně (počet sedů za 2 minuty)
- Člunkový běh na 40 m (v sekundách)
Při splnění šesti disciplín testu je tělesná zdatnost při počtu bodů:
91 - 120 bodů výborná tělesná zdatnost
69 - 90 bodů dobrá tělesná zdatnost
53 - 68 bodů průměrná tělesná zdatnost
30 - 52 bodů slabší tělesná zdatnost
29 a méně bodů
Atletický klub Mikulčice provádí toto testování od roku 1977. Od roku 2001 je prováděno ve spolupráci se Školským sportovním klubem při Základní škole Mikulčice.
Výsledky testů jsou v následujících kapitolách.